SomaMove

SOMA MOVE

är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. I Soma Move arbetar vi med kondition, uthållighet, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination.

Sammanfattat med lite text hämtad från hemsidan SomaMove så är det jag skulle beskriva SOMA MOVE. En träningsform jag kommit att älska sen jag körde det första gången. Idag är jag instruktör i det och 1 gång i veckan kan man tillsammans med mig träna SOMA MOVE på Hälsokällan på Gärdet.

Det som gör att jag tycker om SOMA MOVE så mycket är just det att jag har nytta av det i andra träningsformer så som styrketräning och löpning. Bättre rörlighet, stabilitet och koordination gör att den andra träningen lyfter till en ny och bättre nivå. Jag har lärt känna min kropp på ett sätt som jag inte gjorde innan och jag känner att alla delar hänger ihop!

En liten video finns här på SOMA MOVE senaste releasen. Kika på den och har ni möjighet så leta upp närmsta träningsanläggning som har SOMA MOVE och testa själv. Ni kommer att älska det!

puss och kram ❤

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s