Nike+training

Jag har uppdaterat och laddat ner den nya Ntc appen i min telefon och den har verkligen blivit mycket bättre! Det har snyggare design, den är mer skräddarsydd för just dig och dina behov och det är både kvinnor och män. Jag gillar den! Jag har satt mig själv i ett träningsprogram som är på 8 veckor som jag tänkte hålla denna gång. Jag har tidigare satt mig i olika träningsprogram men sällan hållit hela vägen ut. Varför vet jag inte, men jag vet att jag inte är ensam om det.

Jag kan ju börja med att säga att första veckan gick väl sådär. jag gjorde första träningen som egentligen bara var ett test för att se var jag låg. resterande träningar den veckan rann ur sanden. Skärpning!

Nu är jag i alla fall inne på vecka 2 och än så länge har jag följt mitt schema. en träning igår som heter ”Bålsving” i appen. Det är ett ca 45 min lång pass med fokus på cardioträning, bål, muskeluthållighet och att bli mer explosiv.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s