Running 6 – kilometer för kilometer

Då har vi kommit fram till dagens löppass, vi är ikapp så nu kommer det bli lite längre tid mellan inläggen.

Dagens löppass var en ”långlöpning” som det står i mitt schema. Vid långlöpning  bygger man upp fysisk och mental styrka genom att springa i ett för dig anpassat tempo under en längre tid.

Tanken var att springa inne, men på vägen till gymmet ändrade jag mig och det blev ett pass ute.

Jag köpte nya löparskor igår och tanken var att jag skulle gå in dem innan jag började springa i dem. Den tanken sprack rätt fort. De fick vara med redan från början och det gick ju bra! Mer om mina skor och löpardojor överlag kommer i ett nytt inlägg.

Sol och blå himmel och löpning längs med djurgårdskanalen är ju inte helt fel. 6,5 km senare var jag klar med dagens pass.

Status efter pass:

  • Glädje!
  • Sköna fötter
  • Förvånad över hur pigg kroppen kände sig  efter!

Ha nu en skön fredag så hörs vi snart igen!

Hej hopp!

 

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s