Styrka för löpare


Styrka för löpare- ett måste för att undvika skador. Att nöta löpning sliter på kropp och leder. Är vi inte rustade så kommer vi gå sönder förr eller senare. Så se till att stärka upp kroppen din med varierad styrketräning. Det behöver absolut inte vara avancerat utan börja med stora muskelgrupper så som ben, rygg, axlar, mage.

Nu ska vi äntligen hämta hem vår lille Bosse, som vi har längtat efter honom då han har varit hos svärföräldrarna i över 1 vecka!! ❤

tjo hopp!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s