Running 11- Återhämtning

Ett pass utomhus, vädret till trots så är det faktiskt skönare att springa ute. Det händer liksom inte så mycket en trappa ner, springande på ett löpband stirrande in i väggen. 🙂 Dagens pass handlade om återhämtning. En löprunda i behagligt tempo så att jag kan återhämta mig ifrån och vila upp mig inför tuffare träningspass.

Alltså idag 3 km i ett behagligt tempo, ett tempo som jag känner jag kan hålla länge och ett tempo som jag kan springa och småprata i med en medspringare, om jag hade någon!

Nu förtiden har jag nästan alltid ett poddavnitt i mina lurar när jag är ute och springer. Sist så var det första avsnittet av Tänka högt. En podd som görs av Mikael Hollsten och Danny Saucedo. 2Sköna killar som snackar om allt mellan himmel och gjord. GOOD!

Status efter pass:

  • Nja, inte det skönaste passet jag gjort. Kroppen var inte på topp idag om man säger så. Det kan bero på att maten inte riktigt har klickat idag som jag annars är så noga med. (trust me, det blir jobbit för min omgivning om jag får gå hungrig!) men så blev det. Tyckte dock jag lyckats rätt bra med att inte låta det gå ut över någon annan än mig själv 🙂

Hej hopp, redo för nästa lopp!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s